Editions Leduc

30 trucs imparables pour vous motiver à faire du sport

Parmi les innombrables « trucs » pour vous motiver à faire du sport, Leo Babauta, l'auteur de L'ART D'ALLER À L'ESSENTIEL vous en présente 30 imparables : 1. Rappelez-vous du bien-être ressenti après l’effort. Souvenez-vous de la sensation de béatitude qui vous envahit après une séance d’entraînement. Rien que d’y songer, vous voilà de nouveau motivé pour la prochaine séance... Read more →

DRIVE de Dan Pink : La vérité sur ce qui nous motive !

Daniel H. Pink est l’auteur de quatre livres provocateurs sur la mutation du monde du travail dont les best-sellers A Whole New Mind (L'homme aux deux cerveaux) et Drive (La vérité sur ce qui nous motive) qui, à eux deux, ont déjà été traduits dans plus de 30 langues. Ancien responsable des discours du vice-président Al Gore de 1995 à... Read more →

Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal

Extrait Êtes-vous bien assis ? La plupart d’entre nous ne savent pas comment s’asseoir. Cela requiert de la pratique. S’asseoir de manière plus équilibrée et moins contraignante vous semblera peut-être tellement curieux, et utilisera vos muscles du dos d’une manière tellement différente, que vous trouverez cela inconfortable au premier abord. Trouvez une chaise dont le siège est aussi ferme que... Read more →