Dans Objectif un corps canon !, la coach sportive Lucile Woodward vous présente son programme de coaching complet. Facile à réaliser, sa méthode ne demande ni matériel spécifique, ni temps illimité. Grâce à ces exercices simples et efficaces, vous pourrez aisément retrouver forme et bien-être… Et parce que le soleil est de retour, on vous propose aujourd’hui un exercice simplissime... Read more →