Le cholestérol est un problème qui touche malheureusement de plus en plus de monde : 30% des Français souffrent en effet d'un taux trop élevé de cholestérol, ce qui en fait l'anomalie la plus courante en France. Dans ce livre 100% pratique, nous vous proposons un programme en 7 jours pour protéger votre cœur et faire baisser votre taux de cholestérol.
Pour faire baisser votre cholestérol sans médicaments, réduire la pression artérielle et retrouver un rapport correct entre le bon cholestérol et le mauvais cholestérol, nous pouvons prendre de nouvelles habitudes alimentaires et concernant notre hygiène de vie. On retrouve ainsi dans ce livre :
- 7 jours de menus
- 24 questions-réponses pour comprendre le cholestérol
- sucre, saisons, flore intestinale... tout ce qui influence le cholestérol et que votre médecin devrait vous dire
- Amande, carotte, agar-agar, levure de bière... tous les champions et superaliments anticholestérol.
- des automassages et exercices de respiration
- la liste de courses de votre programme
L'auteur : Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme et est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens.
Retrouvez plus d'informations sur Programme anticholestérol en 7 jours.
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