Le saviez-vous ? Une étude australienne a montré que le fait de se mettre en colère augmenterait le risque d'infarctus dans les deux heures qui suivent ! Des centaines d'études sont publiées chaque semaine dans les revues scientifiques internationales, le Dr Damien Mascret vous propose dans ce dico-guide plus de 125 conseils pour prendre soin de votre santé.
À partir des dernières découvertes de la médecine, retrouvez dans ce livre toutes les informations santé auxquelles votre médecin de famille n’a pas encore eu accès.
Le Dr Damien Mascret dresse un bilan sur les maux courants (maux de dos, problèmes de sommeil, jambes sans repos, sédentarité) ou plus spécifiques (cholestérol, diabète, problèmes de prostate, ostéoporose, Zika), pour être enfin au clair avec les questions brûlantes de santé d'aujourd'hui et connaître les véritables gestes de prévention des maladies.
Dans ce dico-guide, plus de 125 conseils très pratiques pour vous fournir les clés et les petits secrets qui contribueront à vous maintenir en bonne santé le plus longtemps possible.
Par exemple : Si vous manquez de sommeil, vous aurez envie de manger davantage, plus gras et plus sucré. Dormir 4 heures par nuit peut ainsi vous conduire à consommer 400 à 500 calories en plus dans la journée.
L'auteur : Dr Damien Mascret est médecin. Ancien rédacteur en chef de l'hebdomadaire Le Généraliste, il est également journaliste au Figaro santé et chroniqueur sur I-télé.
Retrouvez plus d'informations sur le Dico-guide de votre santé.
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