Aujourd'hui, on court dans tous les sens, on mange debout, on ne cuisine plus mais on réchauffe facilement un petit plat industriel trop salé, on grignote à longueur de journée des aliments ou des boissons trop sucrées… Retrouvez votre équilibre alimentaire avec DASH, le meilleur régime du monde !
#1 équilibre, #1 antihypertension, #2 antidiabète
Le Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), élu "Meilleur régime du monde" depuis six années consécutives, vous propose de réapprendre à bien manger, et de vous aider à prévenir certains troubles tels que le surpoids, l’hypertension, le diabète et les maladies cardiaques…
Dans ce livre :
- Les grands principes du régime DASH et pourquoi vous allez l’adopter
- Comment passer au DASH en 10 étapes super-faciles
- De A à Z : la liste de 550 aliments notés et commentés
- Gaspacho de betteraves à l’aneth, Tartare de daurade à la coriandre, Fraises au citron et au basilic… 85 recettes DASH
- Votre programme complet avec des menus, des recettes et de nombreux conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes
- Inclus : un lien pour télécharger les vidéos des meilleurs exercices physiques du monde.
MOINS DE SEL, DE SUCRES, DE MAUVAISES GRAISSES ET DE PRODUITS INDUSTRIELS : LE MEILLEUR RÉGIME DU MONDE !
Retrouvez plus d'informations sur Le meilleur régime du monde.
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