Sucre dans le café, sucre dans les gâteaux, sucre dans les glaces et autres gourmandises… Tous ces sucres sont sous vos yeux, vous les voyez et les ingurgitez en connaissance de cause. Mais qu’en est-il des « autres sucres », ceux que vous ne voyez pas, que vous ne sentez pas et que vous absorbez sans même vous en rendre compte ? Avec le Programme sucre détox en 7 jours du Dr. Pierre Nys, réapprenez (enfin !) à vivre sans sucre...
Grâce à ce livre :
- Les plats industriels, les petits biscuits (même ceux du rayon minceur !), les jus de fruits, les céréales… Vous apprendrez à repérer les aliments qui contiennent du sucre sans que vous ne vous en doutiez !
- Vous comprendrez pourquoi le sucre est mauvais pour la santé.
- Vous appréhenderez les différents maux qu’il peut occasionner : cancer, caries, diabètes, maladies cardiaques, troubles de l’humeur … Apprenez à vous en prémunir !
- Vous découvrirez 7 jours de menus « détox » pour vous désintoxiquer du sucre !
- Vous réapprendrez à manger (et à faire !) du fait maison.
- Vous pourrez apprendre à vous faire plaisir, sans sucre, mais avec goût, en suivant plus de 100 recettes sans sucre !
L'auteur : Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont Le régime IG Cœur, Le régime IG thyroïde ou encore Ma Bible IG, publiés aux éditions Leduc.s. Il est aussi l'auteur de Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps.
Retrouvez plus d'information sur le livre en cliquant ici.
Commentaires