Votre enfant ne tient pas en place et a du mal à s’endormir ? Il manque de confiance en lui et montre une nette tendance au repli sur lui-même ? Il ne parvient pas à se concentrer ? Vous perdez patience et aimeriez bien trouver une solution pour le soulager ? Troubles du sommeil, manque de concentration, crise de nerfs, stress… tous ces maux peuvent être traités par la sophrologie !
Avec Ma méthode de sophrologie pour les enfants découvrez :
- Un livre PLUS un CD pour aider vos enfants (et vous-mêmes) à être enfin serein
- Des exercices ludiques à faire faire à vos enfants pour les aider, selon leurs besoins, à gérer leurs émotions et à développer leur confiance en eux, leur créativité et leur imagination ou encore pour les aider à éveiller leurs sens.
- Des méthodes adaptées aux enfants à base de relaxation, de respirations, de visualisation positives, de méditation…
- Des précieux conseils pour que vous, les parents, puissiez comprendre et les accompagner au mieux dans ces situations.
- Un conte musical inédit, destiné aux enfants, et spécialement créé pour ce livre par Laurent Stopnicki, qui vous aidera à les relaxer et à les apaiser.
L’auteur : Carole Serrat est sophrologue. Aujourd’hui, elle fait référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants que pour les femmes enceintes et le monde du travail. Auteur aux éditions Leduc.s de La sophrologie, c’est malin, elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine TOP SANTÉ et animatrice sur MCS BIEN-ÊTRE.
Ma méthode de sophrologie pour les enfants a été composée en collaboration avec son mari, Laurent Stopnicki, compositeur de musique, auteur et cinéaste, qui a mis en musique les séances de méditation.
Retrouvez plus d'informations sur le livre en cliquant ici.
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