Alimentation inadaptée, manque d'activités physiques, stress prolongé ou encore tabagisme malmènent notre métabolisme et augmentent, à terme, la menace de maladies préoccupantes. Heureusement, le régime IG offre une réponse efficace et adaptée à ce problème.
Le syndrôme métabolique, qui touche en moyenne 23,5% des hommes et 17,9% des femmes, est un ensemble de symptômes et de problèmes liés à un mauvais métabolisme, qui peut tous nous concerner ! Surpoids, diabète, cholestérol ou encore tension trop élevée sont des conséquences de ce syndrôme que l'on peut tout de même réguler grâce au régime IG. Dans Soignez-vous avec le régime IG, le Dr. Pierre Nys explique les grands principes de ce régime, qui peut être utilisé aussi bien en remède qu'en prévention des divers troubles métaboliques.
"Le Régime IG métabolique n’est pas un régime « moins », qui prive qui que ce soit de quoi que ce soit, mais au contraire un régime « plus » : plus de saveurs, d’odeurs, de couleurs, de découvertes, de plaisir… "
De plus, le régime IG, bon pour la santé, est aussi bon pour le goût ! Et pour que vous puissiez tester, Soignez-vous avec le régime IG vous propose plusieurs semaines de menus équilibrés et adaptés aux différents troubles métaboliques (des menus "antidiabète", des menus "antihypertension", des menus "anticholestérol", des menus "antitriglycérides"), ainsi que 100 recettes IG qui vous permettront de dévorer des entrées, des plats et même des desserts, le tout en gardant un métabolisme en bonne santé ! Enfin, vous trouverez en annexe de l'ouvrage une table glycémique qui vous permettra de réguler votre taux de sucre dans le sang en fonction des aliments que vous mangerez.
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