Démarrez l'année 2014 en pleine forme avec Lucile Woodward et les éditions Quotidien Malin et mettez toutes les chances de votre côté pour rester motivé en participant au Workshop forme du 18 janvier.
Coach sportif, présentatrice des Fitness Master Class, blogueuse et auteur du livre Une silhouette de rêve, c’est malin, Lucile Woodward vous aidera à commencer l’année du meilleur pied !
Au programme : un entraînement spécifique à la reprise du sport, l’optimisation de vos exercices, des programmes par zones cibles afin d’être au top pour le printemps… On parlera aussi alimentation avec des conseils simples et faciles à mettre en pratique. Enfin Lucile répondra à toutes vos questions forme et bien-être.
A vos baskets !
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