Danièle Festy, à quoi sert ce livre "Ménopause et huiles essentielles" ?
"Ce livre a été conçu pour aider chaque femme à mieux vivre sa préménopause, puis sa ménopause. À mieux vivre tout court, finalement ! À retrouver un bon équilibre nerveux, à atténuer et espacer les boufées de chaleur jusqu’à les éliminer complètement le plus souvent, à protéger sa santé aussi (cœur, os, poumons…), bref, à aborder cette nouvelle étape de la vie avec sérénité, optimisme et vitalité. À redevenir maître à bord, mentalement et physiquement. À ne pas se laisser abuser par le discours ambiant convenu, inquiétant voire dramatique et culpabilisant, ni à la médicalisation à outrance de cette période (comme à bien d’autres hélas). S’il est indispensable de mettre en place un certain nombre de mesures pour prendre soin de soi et préserver sa santé – tout autant en raison de la ménopause que du temps qui passe, d’ailleurs –, n’oubliez jamais que la ménopause n’est pas une maladie ; tout comme la puberté ou la grossesse, elles aussi des étapes hormonales importantes dans la vie d’une femme. Ne perdez jamais de vue qu’il s’agit d’un processus naturel, qu’il n’est pas question de combattre (c’est perdu d’avance !) mais d’accompagner. Aussi, c’est à vous de décider comment, en prenant certes l’avis de spécialistes, mais en ne vous laissant pas terroriser par la ménopause elle-même – des milliards de femmes l’ont vécue avant vous, et la plupart très bien !
Pour cela, de nombreuses armes sont à votre disposition.
- L’aromathérapie, d’abord, la star pour couper court à de nombreux problèmes avec une efficacité redoutable, mieux-être express garanti.
- Les plantes, généralement sous forme concentrée ou, parfois, simplement d’infusion, pour drainer, traiter en profondeur, reminéraliser, détoxifer, améliorer la circulation sanguine, etc.
- L’homéopathie, aussi, pour modifier le terrain, aider votre corps à mieux réagir et à s’adapter à cette nouvelle vie au contour hormonal complètement nouveau.
- Les suppléments alimentaires à base de vitamines, minéraux, probiotiques, acides aminés, phyto-œstrogènes, oméga 3 ou 6… particulièrement utiles pour traiter certains troubles ou à adopter pour la prévention (ostéoporose, cholestérol, protection cardio-vasculaire), totalement indispensables pour d’autres (le magnésium marin antistress par exemple).
- Mille et un conseils très pratiques et tout simples au quotidien, incluant des recommandations alimentaires, des suggestions beauté, des automassages pour stimuler un point précis afn de diminuer les boufées de chaleur, les fringales, les rhumatismes…"
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