Il est bien entendu que ces troubles sont multifactoriels : de nombreux autres facteurs sont impliqués dans un mauvais sommeil (le stress, une chambre mal aérée…), le surpoids (tendance à manger trop pour s’apaiser, activité physique insuffisante…), des troubles digestifs (flore intestinale déréglée), etc. Mais quoi que vous mettiez en œuvre pour régler ces problèmes – hygiène de vie, prise de médicaments, psychothérapie –, rétablir l’équilibre acido-basique est une priorité. Exactement comme il ne servirait pas à grand-chose de déverser de l’engrais dans le pot de la plante : si ses racines sont plantées dans une terre inadaptée, tous vos efforts seront vains pour la rendre plus épanouie.
Extrait du GRAND LIVRE DE L'EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE de Anne Dufour et Catherine Dupin.
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