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PETITS MANUELS À L'USAGE DES GENS STRESSES :
Méditation Plaisir de David Fontana
Yoga Plaisir de Tara Fraser
Dans ces deux petits livres illustrés, découvrez comment :
- méditer facilement et efficacement
- déstresser avec des postures de yoga à tout moment de la journée
- se détendre en 3 minutes maxi
- trouver la sérénité grâce à des techniques qui vous permettront de partir à la découverte de vous-même
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