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Dr Pierre Nys, le syndrome métabolique est-il une maladie ?
Non, le syndrome métabolique n'est pas une maladie en soi, c'est un état. Il augmente le risque de développer des maux plus ou moins graves, allant du syndrome des ovaires polykystiques à l'infarctus.
Le syndrome métabolique regroupe : un taux sanguin d'insuline, de sucre et de triglycérides trop élevé + un taux de "bon cholestérol" trop bas + une obésité (surtout au niveau du ventre) + de l'hypertension artérielle + un diabète...
Comment prévenir le syndrome métabolique ?
L'hygiène de vie, alimentation en tête, est le pilier du traitement. Vous devez tout faire pour perdre cette "mauvaise graisse" qui ceinture votre ventre, et même si votre génétique n'est pas favorable, rien n'est irréversible. Mais ne vous laissez pas déborder. Voici deux grands axes à mettre en place dans votre vie quotidienne :
1. Mangez mieux, mangez IG métabolique !
2. Bougez davantage.
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