Comment élever un enfant hyperactif ?

En classe, il ne tient pas en place, se tortille sur sa chaise, fait tomber dix fois par jour sa règle ou son crayon. Il est dans la lune, un rien le distrait et il termine ses exercices sans forcément avoir lu la consigne jusqu’au bout. Il agit plus vite qu’il ne pense, fait sans trop réfléchir ce qui lui passe par la tête. À la maison, il saute d’un jeu à l’autre, touche à tout, se disperse et n’arrive pas à s’occuper de façon prolongée.

Vous avez reconnu votre enfant, bien vivant, sans cesse en mouvement et qui a du mal à se poser, même pour faire une activité qui lui plaît ? Vous êtes à la fois admiratif devant tant d’énergie, de dynamisme, d’enthousiasme. Et pourtant soucieux de voir qu’il a tant de mal à se calmer, se poser, se concentrer pour mener à bien une activité plus structurée ? Énervement, colère, frustration guettent souvent les parents d’enfants qualifiés parfois un peu trop vite « d’hyperactifs ». Étant moi-même en prise directe et quotidienne avec deux petits bolides « plus qu’énergiques », je sais que l’éducation de ces enfants « turbulents », brouillons et souvent dans la lune demande beaucoup de patience, de disponibilité, pas mal de savoir-faire et surtout beaucoup d’amour. Or, il n’existe pas de super-parents qui réussiraient mieux dans cette tâche que d’autres. Il existe avant tout une super-organisation et des « super-idées » qui facilitent beaucoup la vie quotidienne, aident l’enfant à progresser et permettent de préserver une bonne relation avec sa progéniture. C’est dans cette perspective que j’ai rassemblé ces 100 réflexes, fruits à la fois d’expériences personnelles et de conseils de professionnels dans des domaines aussi variés que l’alimentation, la relaxation, les loisirs ou encore les thérapies quand cela s’avère nécessaire.

Au dire des enseignants et des pédopsychiatres, le nombre d’enfants « agités » et dispersés ne cesserait d’augmenter.

La faute à une vie plus urbaine où les enfants ont moins de place pour se défouler ? À la pression scolaire qui ne cesse de progresser ? Au stress qui pèse sur les parents et rejaillit sur leur descendance ? Difficile de donner une explication claire et simple à ce phénomène. Une certitude toutefois : leur éducation engendre de nouveaux défis. Ce qui est bien établi également, c’est que 3 à 5 % des enfants seraient affectés d’un véritable trouble, qualifié de trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Ce problème est aujourd’hui de mieux en mieux connu et dépisté et également de plus en plus médiatisé. Or, tous les enfants « agités » ne sont pas forcément atteints de TDAH. Et les enfants qui en souffrent ne doivent pas tous prendre un traitement. Tout dépend de la gravité des symptômes et de la façon dont ils affectent la vie quotidienne. Dans les cas les plus sévères, il devient nécessaire de prescrire des médicaments et des thérapies rééducatives spécifiques. Mais quelle que soit l’intensité du trouble, l’enfant agité, impulsif, ayant du mal à se concentrer a avant tout besoin de l’aide de ses parents pour apprendre peu à peu à se calmer et à se centrer. Alors, à nous de jouer!

Extrait de la préface de COMMENT ÉLEVER UN ENFANT HYPERACTIF de Sophie Pensa.