Comment avoir sexuellement confiance en vous

   EXTRAIT DU GUIDE DU PLAISIR 

• Adonnez-vous régulièrement aux plaisirs solitaires. Ainsi, vous comprendrez mieux votre corps et la manière dont il fonctionne.

• Habillez-vous sexy tous les jours. Pourquoi attendre une occasion spéciale pour vous sentir différente ? Débarrassez-vous de vos larges pantalons décolorés. En bref, éliminez tous les vêtement qui vous donnent l’impression d’être vieille, grosse ou peu attirante. Ne les portez pas non plus lorsque vous êtes seule dans la maison et que personne ne vous regarde. Faites-vous belle chaque jour pour vous sentir tout simplement bien. Efforcez-vous de vous sentir attirante pour vous-même et non pour votre compagnon. Si vous le faites pour lui, cela devient une corvée ; si vous le faites pour vous, cela devient une nécessité. Vous avez alors envie de vous tenir bien droite et de marcher avec allure parce que vous savez que vous êtes belle ! Choisissez des couleurs qui mettent en valeur votre teint. Portez des tissus sensuels agréables contre votre peau.

• Achetez des sous-vêtements sexy. Rien de tel qu’un joli ensemble soutien-gorge/culotte ou string pour vous sentir beaucoup plus sexy. Portez-le sous vos habits de tous les jours, même lorsque vous êtes la seule à en profiter. Ce secret stimulera vos pensées sexuelles et votre désir. Et sentez-vous libre de partager ce secret avec quelqu’un d’autre si vous en avez envie.

• Débarrassez-vous des messages sexuels négatifs et remplacez-les par des messages positifs et motivants. Si vous avez reçu des messages négatifs sur le sexe lorsque vous étiez enfant, écrivez-les noir sur blanc et remplacez-les par des messages positifs. Entreprenez, si besoin, une thérapie pour évoquer des événements de votre passé qui vous ont peut-être donné un sentiment de honte ou de refoulement par rapport au sexe. Éliminez toute pensée négative. Ce magazine vous donne-t-il l’impression de ne pas être à la hauteur ? Ne le lisez pas. Cette émission de télévision dénigre-t-elle les femmes ? Ne la regardez pas. Votre partenaire fait-il des commentaires négatifs à votre sujet et vous laisse-t-il entendre que vous n’êtes vraiment pas belle ? Laissez-le tomber. La vie est trop courte.

• Adoptez une attitude positive sur la vie. Tout est possible. Il n’y a pas de limites à ce que vous pouvez faire.

• Écrivez votre journal. Complétez la phrase suivante : « Voici une chose que j’aime en moi : … » et notez vos pensées et sentiments au jour le jour.

• Regardez-vous dans votre miroir tous les jours et répétez ce qui suit : « Je suis une femme sexy et sensuelle. J’ai droit au plaisir sexuel. Moi, et moi seule, suis maîtresse de ma sexualité. Je sais comment me faire plaisir et comment faire plaisir à mon partenaire. J’aime mon corps. »

• Lorsque vous êtes seule chez vous, promenez-vous nue. Lorsque vous passez devant un miroir, admirez-vous et appréciez la beauté de votre corps, remarquez ses courbes lisses. Maintenant entraînez-vous à marcher : la tête droite, le dos droit, les épaules en arrière, la poitrine tendue, les hanches se balançant doucement d’un côté à l’autre. Ce mouvement est subtil mais de toute évidence sexy. Si vous possédez une cour privée, promenez-vous nue à l’extérieur. Savourez la sensation du soleil contre votre peau. Tournoyez dans le vent avec les bras tendus. Respirez profondément. Cueillez une fleur ou une feuille et caressez doucement votre peau avec. Sentez-vous vivante. Concentrez-vous sur le plaisir.

• Faites-vous relooker, changez votre coiffure, offrez-vous un soin des mains, des pieds, changez de maquillage. Faites cela régulièrement.

• Écrivez une histoire érotique dont vous êtes l’héroïne.

• Prenez l’initiative des rapports sexuels. Ce soir.

• Étudiez les manuels sexuels et soyez prête à essayer de nouvelles techniques.

• Commencez un programme d’exercices et faites-le au moins trois fois par semaine. Un corps sexy et tonique vous donnera la confiance nécessaire pour faire l’amour dans n’importe quelle position… avec les lumières allumées. Vous en saurez plus sur le sujet ultérieurement.

• Souriez. Rien de tel qu’un sourire sexy et aguichant pour montrer que vous avez confiance en vous.

• Créez une ambiance romantique dans votre maison.