Editions Leduc.s

Mais que veulent donc les femmes ?

Rendons-nous à l'évidence, il existe un immense fossé entre ce que veulent vraiment les femmes d'aujourd'hui et ce qu'imaginent les hommes à ce sujet. De nombreuses études montrent en effet que l'homme idéal est avant tout celui qui participe aux tâches ménagères ! 

L'Association européenne de pornographie pour les femmes (AEPF) a donc choisi de venir au secours de ces dames en élaborant un condensé de leurs envies, de leurs rêves concernant leur conjoint, en un mot : de leurs fantasmes.
 

Pour avoir un avant goût du livre Le Porno pour les femmes, à paraître le 19 janvier 2010, rendez-vous vite sur le site de l'AEPF et découvrez ce qui rend folles les femmes d'aujourd'hui...

© Leduc.s Editions

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Que savez-vous des pâtes ?

VRAI / FAUX : QUE SAVEZ-VOUS DES PÂTES ?

Les pâtes sont un aliment presque parfait
VRAI
Très peu chères, entièrement naturelles, polyvalentes, faciles à digérer, elles sont aussi bonnes pour la santé que pour la ligne. Cela ne fait pas d'elles l' "aliment idéal", mais un produit de base quasiment indispensable dans une alimentation équilibrée.

Elles sont naturelles
VRAI
C'est l'un des rares produits industriels vraiment naturel, sans additifs. Même quand elles sont colorées, les pigements sont naturels : le rouge est généralement obtenu avec du concentré de tomate ou du jus de betterave, le vert avec des épinards ou du basilic, le jaune avec du safran, du curcuma ou du curry, le noir avec de l'encre de seiche, le marron avec des champignons et même... du cacao !

Elles font grossir
FAUX
C'est même l'inverse...à condition toutefois de maîtriser les quantités et les accompagnements. Pour en savoir plus : PÂTES MINCEUR de Anne Dufour et Carole Garnier.

Ce questionnaire est extrait du grand dossier LES PÂTES, C'EST LA SANTE du n°32 de VIE PRATIQUE SANTE.

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Comment décrocher l'amour en moins de 90 minutes

Chercher l’amour, ce n’est pas seulement laisser parler ses émotions et ses sens. Pour Nicholas Boothman, trouver l’être aimé c’est d’abord choisir son opposé complémentaire :

« L'objectif est de trouver un individu qui vous complète autant que vous le complétez. Si la relation est saine, ça va tout seul. […] Votre type de personnalité vous permet d’obtenir des indices sur vos besoins essentiels et votre opposé complémentaire. Cherchez une personne dont le type de personnalité diffère du vôtre, semblable à vous sur beaucoup de points (valeurs, apparence, aspirations) mais qui complétera votre tempérament et saura comprendre vos besoins émotionnels. »
Parce qu’il est indispensable de connaître les principes fondateurs du couple pour construire le sien, retrouvez cet extrait et tous les conseils pratiques de Nicholas Boothman dans son excellent livre Comment décrocher l’amour pour la vie en moins de 90 minutes (novembre 2009, Leduc.s Éditions).

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C'est quoi l'indice de satiété ?

La faim, c'est l'ennemi n°1 des candidats au régime et de tous ceux qui essaient de garder ou de retrouver la ligne. C'est de loin la première raison de l'échec des régimes. Les dernières découvertes scientifiques ont révélé qu'à apports caloriques égaux, les aliments ont des capacités rassasiantes différentes : ceux qui renferment le plus de protéines et de fibres sont les plus rassasiants. Bref, pour maigrir, mieux vaut privilégier les aliments qui calent, c'est-à-dire des aliments à IS élévé !

Mais au fait, c'est quoi l'IS ? C'est l'indice de satiété propre à chaque aliment, à savoir son effet rassasiant. Plus l'indice de satiété d'un aliment est élevé, moins vite on souffre de la faim. Dans le livre IS ANTIKILOS est calculé l'indice de satiété pour chaque aliment disponible, au marché comme en magasin spécialisé ou au supermarché. L'indice obtenu estime la capacité d'un aliment à rassasier, la barre de référence étant fixée à 500/100g. Plus le score de l'aliment se rapproche de 0, moins il cale, plus il tend vers les 500, plus il offre une sensation de satiété "longue durée". Quelques exemples en chiffres (aliment pour 100 grammes) :
- Banane : 128
- Chocolat : 453,2
- Pastèque : 38,7
Pour plus d'exemples : le livre comprend une table calorique/IS, unique en son genre où plus de 5000 produits y sont décortiqués. 

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5 minutes pour convaincre : en librairie le 27 novembre

5 MINUTES... POUR CONVAINCRE

Jean-Claude Martin

Top, c'est parti, vous avez 5 minutes pour me convaincre : 5 minutes, mais c'est bien trop court ! Eh bien, détrompez-vous ! Il est prouvé que le temps n'a rien à voir avec le succès d'une prestation orale. Nul besoin de longs discours pour faire bonne impression. Par contre, une poignée de main franche, un sourire sympathique, des arguments qui font mouche, une savante pointe d'humour et un bon sens de la repartie peuvent faire, en quelques secondes, la différence.
Truffé d'exercices, de tests et de jeux de réactivité, ce manuel indispensable vous propose de maîtriser l'art de convaincre dans votre vie professionnelle comme dans votre vie privée !  

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Les règles d'or de "Comment chier quand on est amoureux"

Le magazine masculin GQ a posé 3 questions à Mats et Enzo, auteurs de Comment chier quand on est amoureux. Voici leur réponse à l'une d'entre elles...

Parmi les différentes règles listées dans votre ouvrage, quelles sont celles à intégrer en priorité ?

  Il y en a trois. La première est de n'emmener aucun élément révélateur de votre mission. Par exemple, ne jamais emprunter le couloir des toilettes un magazine people ou auto à la main, car même si elle ne vous voit pas entrer dans les toilettes, elle saura immédiatement ce que vous vous apprêtez à faire, c'est la "Colombo rule". La deuxième est la "Wonder Woman rule", qui stipule qu'après avoir accompli une mission aux toilettes, vous devez revenir à l'identique. C'est-à-dire sans votre chemise coincée dans la braguette. La dernière est de ne jamais se vanter de ses performances du genre "T'aurais dû voir ça, j'ai cassé la céramique", c'est la " Ben Johnson rule".

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Vous savez que vous êtes accro à Twitter quand...

Vous savez que vous êtes accro à Twitter quand...

1. Vous tweetez plus de 10 fois par heure.
2. Lorsque vous allumez votre ordinateur, vous consultez les mises à jour de Twitter avant vos e-mails.
3. Vous avez remarqué que tout ce que vous écrivez, des cartes de voeux aux fax, se limite à 140 caractères.
4. Vous avez laissé brûler un repas ou déborder un bain à cause de Twitter.
5. Vous vous présentez aux gens que vous rencontrez dans la vraie vie en utilisant votre pseudonyme.

A découvrir également LES DIX COMMANDEMENTS DE TWITTER.

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Les meilleurs secrets aphrodisiaques : en librairie le 27 novembre

LES MEILLEURS SECRETS APHRODISIAQUES

Anne Dufour

 "Ne tournons pas autour du pot : si, par aphrodisiaque, vous entendez dopage sexuel, ou comment agrandir son pénis de 80 centimètres sans effort, refermez ce livre et continuez à dépenser votre bon argent en objets inoffensifs et chers, qui n'augmenteront pas votre libido d'un nono-iota. Cet ouvrage n'est pas un énième abécédaire des aliments sulfureux "qui de tout temps...", et encore moins un mode d'emploi (378 secrets pour la rendre folle de vous à vie, fidèle et brûlante à tout jamais ou autre Devenez un(e) amant(e) insatiable et ultra-performant(e) capable de procurer 75 orgasmes d'affilée à votre partenaire en moins de 16 minutes). Voici le vrai de vrai secret : ces trucs-là ne marchent pas. Après avoir recueilli le témoignage de centaines d'hommes et de femmes, c'est une certitude.

En revanche, ce guide pratique des nouveaux aphrodisiaques répertorie les trucs qui marchent très bien, ceux qui facilient et déculplent le désir, prolongent et amplifient le plaisir. "

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Albert-Claude Quemoun : l’homéopathie et moi c’est pour la vie !

Fi de l’image obsolète que l’on pouvait se faire des scientifiques… purs et durs ! Car Albert-Claude Quemoun nous ramène à une conception à la fois passionnée mais aussi humaine de sa discipline : l’homéopathie.

Il suffit de vous plonger dans son fameux Homéopathie Guide pratique (dont la nouvelle édition révisée et augmentée sort en librairie dès le 9 février 2010) pour vous rendre compte de sa façon d'appréhender cette thérapie spécifique qu’il a faite sienne pour la vie, mais avant tout pour le respect de la vie.

 

Pourquoi ce choix de l’homéopathie ?

Albert-Claude Quemoun : “ D’abord pour des raisons intimes. Mon père était asthmatique et j’ai pu juger sur lui de la toxicité de certains médicaments utilisés par l’allopathie traditionnelle. Je n’ai eu alors de cesse de rechercher des techniques plus douces et l’homéopathie s’est imposée à moi d’autant qu’elle implique une connaissance totale et parfaite de l’être humain. ”

Bardé de diplômes, boulimique d’activités, il est entre autres président de l’Institut Homéopathique Scientifique (IHS), vice-président de la Société Française en Homéopathie (SFH), chargé de cours d’homéopathie à la faculté de médecine de Paris XIII… Mais ce qui anime Albert-Claude Quemoun est ailleurs. C’est l’individu, l’homme au sens large du terme qui reste son véritable moteur. 

Mincir en mangeant des pâtes

  " Dans leur ouvrage Pâtes minceur, Anne Dufour et Carole Garnier donnent les mille et une bonnes raisons de mettre les pâtes au menu aussi souvent que possible, et accompagnent leurs conseils de 100 délicieuses recettes avec, pou chacunes d'entre elles, leurs principales caractéristiques, antioxydante, sans gluten, antifatigue, superrassasiante... " TV MAGAZINE (07 nov 09)

 

" Ce livre réunit 51 raisons santé et minceur fortes, inédites et bien documentées (IG, prébiotiques, amidons résistant, sérotonine, antioxydants, vitamines...). Plus 100 recettes de pâtes minceur originales, amusantes, faciles, express, avec des ingrédients simples. Même des desserts light à base de pâtes ! Des menus poids plume, d'innombrables idées, trucs et astuces pour préparer ses pâtes en 3 minutes, une liste de courses "pasta light" (parmesan, sauce soja, formage blanc 0%), des recettes originales pour intolérants au gluten. La bible des mangeurs de pâtes. " VIE PRATIQUE SANTE (29 oct / 25 nov 09)

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