Avec les beaux jours, l'envie de (re)faire du sport nous titille. L'Arnica est l'huile végétale préférée du sportif confirmé mais aussi du sportif du dimanche !
Ses propriétés : elle lutte contre les douleurs musculaires et tendineuses ; elle est efficace contre les bleus, les chocs, les hématomes (à condition qu'il n'y ait pas de plaie). Elle est bonne pour la circulation du sang, donc en cas de jambes lourdes, varices, etc. Elle aide à redonner "bonne mine" (si la pâleur est liée à un afflux de sang trop faible).
En pratique : l'huile reine du massage dès que l'on a mal (coups, oedèmes, bleus...). Attention : il ne faut PAS l'avaler. On l'utilise exclusivement en externe, et sur peau saine.
Elle se marie tout particulèrement avec les HE de : Hélichryse, romarin à camphre, eucalyptus citronné.
Pour en savoir plus sur l'Arnica et la façon de profiter de ses bienfaits en association aux huiles essentielles : Ma bible des huiles essentielles de Danièle Festy.